【舞蹈的最高境界】进入舞蹈角色 用心去体会 用身体去实现

 舞者以约定俗成的动作开始了舞蹈,进入了状态,此时就不应是单纯的动作,如果只有单纯的动作,那这支舞蹈只能称为一次运动,而不是艺术。从动作开始进入舞蹈状态的舞者,应该迅速的忘记自我,忘记动作,把自己消融在舞蹈中,告诉自己,我不是在舞蹈,我在游戏,我在玩。 继续阅读【舞蹈的最高境界】进入舞蹈角色 用心去体会 用身体去实现

【舞蹈知识】怎样看一个人舞蹈基本功是否扎实

只有双腿有力,才能稳定的支撑控制其身体,身体的姿态、线条才能控制的稳定优美,一对软绵绵无力的双腿,跳出来的舞蹈一定是拘谨、不大方、不优美、不稳定的,一对有力的双腿,是能跳好舞蹈的先决条件,因此,要想跳好舞,首先要把双腿锻炼的结实有力,有弹性。 继续阅读【舞蹈知识】怎样看一个人舞蹈基本功是否扎实

不做臃肿的新娘:结婚前建议远离的10种食物

当婚纱和漂亮衣服已经买好,最郁闷的事情恐怕是快结婚了身体却变得臃肿,走路都不自在。在保持自身健康饮食之外,我们推荐你要注意一些容易引起发胖的食物。婚礼前两周控制基本饮食也许要求太难做到了,但是我们建议期间尽量远离下面的10种食物。 继续阅读不做臃肿的新娘:结婚前建议远离的10种食物